Intake

Intake ir vienkārša un ērti lietojama veselības uzraudzības lietotne. Tā nodrošina intuitīvu veidu, kā efektīvi pārvaldīt ikdienas uzturu un viegli sasniegt jūsu personīgos veselības mērķus. Sāciet savu veselības ceļojumu ar Intake, viedu lietotni, kas padara uztura uzraudzību vienkāršu un intuitīvu. Aizmirstiet par sarežģītām datu ievadēm! Intake inteliģentā AI atpazīšanas funkcija ļauj vienkārši nofotografēt maltīti, un lietotne automātiski identificēs ēdienus un analizēs to uzturvērtību. Vēl ātrākai informācijas iegūšanai skenējiet produktu svītrkodus un nekavējoties saņemiet precīzus datus par kalorijām un makrouzturvielām. Vai dodat priekšroku sarunām? Izmantojiet balss ievadi, lai bez piepūles reģistrētu savu patēriņu, ietaupot laiku un padarot veselīgu dzīvesveidu pieejamu ikvienam.

Intake nodrošina pilnīgu kontroli pār jūsu uzturu, ļaujot precīzi izsekot katrai apēstajai kalorijai un skaidri saprast ikdienas progresu. Rūpīgi sekojiet līdzi svarīgākajiem makrouzturvielu rādītājiem – olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku patēriņam, lai nodrošinātu līdzsvarotu diētu, kas atbilst jūsu mērķiem. Neaizmirstiet par hidratāciju! Lietotne palīdzēs jums iestatīt un sasniegt dienas ūdens dzeršanas mērķus, veicinot veselīgu šķidruma uzņemšanas paradumu veidošanos. Turklāt, ja esat intermitējošās badošanās piekritējs, Intake piedāvā ērtu taimeri, kas atbalsta dažādus plānus, piemēram, 16:8, 18:6 un 20:4, automātiski sekojot līdzi jūsu badošanās fāzēm un vēsturei.

Gūstiet vērtīgu ieskatu savos paradumos ar Intake padziļinātajām statistikas un analīzes funkcijām. Pārskatiet iknedēļas un ikmēneša uztura tendences, lai identificētu modeļus un pieņemtu informētus lēmumus. Sekojiet līdzi sava svara izmaiņām un progresam, izmantojot skaidras diagrammas un pārskatus, kas vizualizē jūsu ceļu uz labāku veselību. Lietotne Intake ir radīta ar rūpību par katru detaļu – ātri pievienojiet bieži lietotus ēdienus ar vienu pieskārienu, izveidojiet savu personalizēto ēdienu datubāzi un saglabājiet favorītus ātrai piekļuvei. Un, lai nodrošinātu maksimālu komfortu, it īpaši vakaros, izbaudiet tumšā režīma sniegtās priekšrocības, kas saudzē acis.